【食べ過ぎ注意】ローストビーフやメロンはカラダにとってどう良いのか。
コンディショニングサロンSpAid店長の田村です。
前回の記事では、バス旅行の際に食べたサクランボの効能についてお伝えしました。
前回の記事はこちらから
今回はその続きです。
サクランボ狩りの後、近くの道の駅に立ち寄ってお買い物をし、そのあとは昼食の会場に向かいました。
そこで待っていたのは、ローストビーフやメロン、特製スイーツの食べ放題♪
ローストビーフのコーナーは圧巻！見ているだけでよだれが出てしまっていました。
さて、そんなローストビーフですが、材料はみなさんご存知牛肉。
牛肉は普段スーパーで買うと他のお肉と比べてお値段が高いので、私はなかなか手に取れないのですが、そんな牛肉にも効能はあります。
牛肉の効能はまずは補気。つまりカラダのエネルギーの補充をしてくれます。
さらに膵臓の状態を正常にするように鍛えてくれる効果も期待できます。
また、血の補充や巡りを良くしてくれる効能も持っているんです。
筋肉や骨も丈夫にしてくれる効果もありますから、成長期のお子さんにはとても良い食材なんですね。
さて、牛肉以外にも食べ放題はあって、その中にメロンの食べ放題もありました。
メロンもなかなか自分では買わないので、ここぞとばかりに食べてしまいました。
写真もありますが、お見苦しいので今回は割愛です。
そんなメロンの効能ですが、
以前にあげたカラダの熱を取ってくれる食材ひとつになります。
また、カラダの中の水分を入れ替えてくれる効果も期待できます。
適応としては、高血圧や疲労が溜まっている方にはオススメします。
また、美肌効果も期待できますので、食事からお肌をキレイにしたい方は、少しお値段は張りますが、食後のデザートに摂ると良いと思いますよ！
ですがどんなに良い食事を摂っても、しっかりと消化吸収してくれないと効果は期待できません。
カラダの歪みは消化吸収を妨げる大きな原因になりますので、気になる方はぜひ一度当店の施術を体験してみてください。
食事や自分でできるケアの方法もお伝えしますので、カラダの外からも中からも疲れや歪みをとるお手伝いをさせていただきます。
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