不眠症のタイプがたくさんある??

コンディショニングサロンSpAid店長の田村です。

 

あなたは夜眠れないことはありませんか??

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テレビでもよく特集される不眠症、実はタイプがたくさんあって、それによって対処法も変わってくるんです。

 

今日はそのタイプについて説明していきますね。

 

リンパ詰まりタイプ

 

 リンパ液がドロドロしてしまい、詰まってしまったことによる不調になります。

 

症状は

 

・眠りが浅い

・よく目がさめる

・めまい

・胃のつかえ感

・舌苔が厚い

 

になります。

 

 

熱こもりタイプ

 

症状は

 

・眠りに入りづらい

・怒りっぽい

・イライラする

・顔が赤っぽい

・胸や脇に嫌な違和感がある

・舌がとても赤い

・脈が早い

 

になります。

 

エネルギー不足タイプ

 

症状は

 

・眠りに入りづらい

・疲れが取れない

・おどおどしやすい

・息切れ

・舌に歯型がつく

・脈が弱い

 

になります。

 

 

血液不足・血が薄いタイプ

 

症状は

 

・眠りに入りづらい

・顔色が悪い

・舌の赤みが薄い

・脈が細い

 

になります。

 

水分不足タイプ

 

症状は

 

・少し眠ると目が覚める

・夜になると手がほてる

・寝汗をかきやすい

・舌がひび割れている

 

になります。

 

 

それぞれ対処法や施術の方針も変わってきます。

 

その方法についてはそれぞれ別に記事にさせていただきますね。

 

当店では、不眠症に対してもその方のタイプに合わせた施術や食事の指導をしていきます。

 

眠りが浅くて困っている。

 

なかなか眠れないという方は、ぜひ当店にご相談してくださいね。

 

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