暑い日にカラダの熱を冷ましてくれる食べ物とは?
コンディショニングサロンSpAid店長の田村です。
ゴールデンウィークから、日中急に暑くなってきましたね!!
急に暑くなると、何をするのも億劫になってしまう方も多いですが、あなたはいかかでしょうか?
東洋医学では、暑さは小腸を疲れやすくすると言われています。
カラダに熱が溜まってくると、小腸が疲れ、消化吸収がうまくいかなくなってしまうんです。
そんな時ですが、カラダに溜まった熱を冷ましてくれる食材もあります。
その代表は夏野菜と言われる野菜類です。
トマトや
きゅうりがその代表になりますね。
ですので、今日のように暑い日にはおかずに一品夏野菜のサラダをつけるのはいかがでしょうか?
食事の効能は、うまくカラダが消化吸収をしてくれることによってさらに効果が期待できます。
カラダの歪みは、その消化吸収の働きを低下させてしまう要因になります。
ぜひ一度カラダの歪みをチェックし、これから増えてくる暑い日に負けないカラダを作っていきませんか?
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