2017-06-26から1日間の記事一覧

正しい姿勢で運動することが効率的にダイエットをするコツ

コンディショニングサロンSpAid店長の田村です。 前回は正しくスクワットをすることで足を太くすることなく足の筋肉をつけていくことをオススメさせていただきました。 今回も足を鍛えるオススメの運動をご紹介していきますね。 今回オススメする運動は「ラ…